Ich begleite dich zurück zu Kraft, Balance und einem gesunden Körpergefühl.
Über mich und warum ich dich begleiten möchte
Ich bin Ela – vielen bekannt als @ela_sportywitch.
Als Personal Trainerin und Ernährungscoach verbinde ich fundiertes Wissen mit echter Lebenserfahrung.
Nach vielen Jahren zwischen Übergewicht, Magersucht, Bulimie und Binge-Eating kenne ich beide Extreme und den Weg zurück zu Kraft, Balance und einem gesunden Körpergefühl.
Diese Reise prägt bis heute mein Leben. Ich coache nicht aus Büchern — sondern aus gelebter Erfahrung, aus meinem eigenen Wandel, und aus einem Lebensstil, den ich jeden Tag bewusst wähle.
Meine Qualifikationen und Werte
- ...z Personal Trainerin (B-Lizenz)
- NErnährungscoach
- ...z Langjährige Erfahrung im Training & in gesunder Lebensführung
- NEmpathisch, ehrlich, motivierend
- N Ohne Druck, ohne Diätmentalität
- NWertschätzend, authentisch, realistisch
- N100 % Fokus auf Wohlfühlkörper & nachhaltige Balance
Mein Coachingstil:
empathisch. ehrlich. wertschätzend. motivierend — aber ohne Druck.
klar — aber immer liebevoll.
transformativ — ohne Perfektionszwang.
Was mich einzigartig macht:
Ich kenne den Weg — nicht theoretisch, sondern weil ich ihn selbst gegangen bin.
Ich weiß, wie sich Extreme anfühlen.
Ich weiß, wie schwer Veränderung ist. Und ich weiß, wie befreiend es ist, wenn man endlich wieder in einem Körper zu Hause ist, der sich gut anfühlt.
Diese Authentizität kann man nicht lernen.Man kann sie nur leben — und weitergeben.
Für wen ich da bin:
- NFrauen ab 35
- NMamas nach Schwangerschaft(en)
- NMenschen mit ES-Vergangenheit (Frauen & Männer)
- NFrauen im Aufbau, beim Abnehmen oder in der Umstellung auf gesunde Ernährung
- NAlle, die ihren Wohlfühlkörper erreichen möchten — ohne Zwang, ohne Druck, ohne Extremismus
Ich begleite Menschen, die mehr wollen:
mehr Gesundheit, mehr Vertrauen, mehr Balance, mehr Stärke.
Was dich beim Coaching erwartet.
Mein Blog
Warum ich krank wurde
Es ist schon sehr lange her, al sich krank war Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to...